Verde Pădure: Echilibru În Natură

Asane liniștitoare și respirație profundă inspirate de pădure pentru revigorare și calm.

Vezi Asanele Detalii

Abordarea Noastră

Mișcări blânde care imită susurul frunzelor și aduc liniște.

Respirație profundă pentru a te conecta la energia pământului.

Practică frecventă pentru vitalitate și echilibru interior.

Șase poziții pentru tonus, flexibilitate și calm profund.

Poziție de echilibru cu un picior și brațele ridicate.

Mișcări ondulatorii sincronizate cu respirația calmă.

Întindere laterală pentru flexibilitatea coloanei vertebrale.

Pliat înainte cu relaxare completă a coloanei.

Postură reclinată pentru calm și reconectare.

Tehnică de respirație pentru revitalizare și echilibru.

Calm, vitalitate și forță interioară inspirate de natură.

Fluxuri care relaxează mintea și corpul.

Asane menite să reîncarce vitalitatea.

Mișcări pentru mobilitate și ușurință de mișcare.